EL MAPA PARA TU NIDO SANO
Una revisión global, una guía concreta y práctica
Una revisión personalizada de tu hogar y de aquello que te rodea cada día para saber qué merece realmente tu atención.
No necesitas cambiarlo todo ni convertirte en experta en tóxicos. Necesitas saber qué tiene sentido cambiar primero en tu caso, qué puede esperar y qué no merece ahora tu tiempo ni tu dinero.
AL TERMINAR, TENDRÁS RESPUESTA A UNA PREGUNTA MUY CONCRETA:
«De todo lo que hay en mi hogar y en mi vida cotidiana, ¿qué merece realmente mi atención, qué debería cambiar primero y qué puedo dejar tranquilamente para más adelante?»
Una visión global. Próximos pasos claros.
UNA AUDITORÍA CONCRETA, DIRECTA Y PRÁCTICA
Esto no es una charla sobre todos los tóxicos que existen ni una lista interminable de cosas que deberías cambiar.
Revisamos aquellos aspectos de tu entorno que forman parte de tu día a día:
cocina y menaje · agua · limpieza · higiene y cosmética · ropa y textiles · dormitorio · mobiliario · pinturas y materiales · calidad del aire · humedad y moho · contaminación electromagnética · iluminación…
El objetivo no es encontrar problemas.
Es identificar dónde merece realmente la pena actuar primero en tu caso.
TEMAS QUE SE PUEDEN ABORDAR:
ALIMENTACIÓN Y COCINA SALUDABLE
Comemos y bebemos varias veces al día.
Por eso, la alimentación, el agua y los utensilios que utilizamos constituyen una parte importante de nuestra exposición cotidiana y también una gran oportunidad para cuidar la salud
Se abordan aspectos como:
- Elección y compra de alimentos
- Calidad y procedencia de los productos
- Criterios para reducir exposiciones innecesarias a través de los alimentos
- Formas de cocinar y conservar los alimentos
- Sartenes, ollas, moldes y menaje
- Recipientes y materiales en contacto con la comida
- Plásticos y alternativas
- Calidad y filtración del agua de consumo
- Pequeños electrodomésticos y herramientas de cocina
- Prioridades para transformar la cocina sin sustituirlo todo de golpe.
CUIDADO CORPORAL
Cada día utilizamos productos de higiene y cosmética y permanecemos muchas horas en contacto con tejidos, fragancias, detergentes y sustancias presentes en la ropa.
Podemos abordar:
- Productos de higiene personal
- Cosmética y cuidado de la piel
- Lectura e interpretación básica de ingredientes
- Productos infantiles o para pieles sensibles
- Perfumes, fragancias, desodorantes, champús, dentífricos y maquillaje...
- Ropa para toda la familia
- Calidad del agua de la ducha y sistemas de filtración
BIOHABITABILIDAD COTIDIANA
Para mejorar la forma en que utilizas y vives tu hogar cada día.
La salud ambiental de una vivienda no depende únicamente de sus materiales. También influyen profundamente la ventilación, la limpieza, la temperatura, la humedad, la tecnología y muchos pequeños hábitos cotidianos.
Podemos abordar:
- Productos y rutinas de limpieza
- Ventilación y renovación del aire
- Calidad del aire interior
- Temperatura y humedad ambiental
- Prevención y actuación inicial ante problemas de moho;
- Higiene electromagnética
Este servicio ofrece orientación preventiva y general.
Los problemas importantes de humedad, moho, calidad del aire o campos electromagnéticos pueden requerir una inspección o medición presencial.
MATERIALES E INSTALACIONES
Para elegir mejor cuando decoras, compras, pintas o modificas tu vivienda.
Aunque no estés construyendo una casa ni realizando una reforma integral, a lo largo de la vida tendrás que tomar numerosas decisiones sobre pinturas, muebles, colchones, iluminación, textiles o pequeñas intervenciones.
Podemos abordar:
- Pinturas, barnices y acabados
- Materiales de revestimiento
- Mobiliario
- Colchones y sistemas de descanso
- Textiles del hogar
- Instalación eléctrica biocompatible e iluminación saludable
- Renovación de dormitorios y habitaciones infantiles
- Elección de materiales para una pequeña reforma (baños, cocinas y otras estancias)
- Criterios básicos de bioconstrucción para evitar introducir nuevos tóxicos en casa.
¿QUÉ TE LLEVAS?
Comprender tu situación actual: Identificarás qué estás haciendo bien, qué aspectos pueden mejorarse y qué factores merecen realmente atención.
Ordenar prioridades: No todos los cambios tienen la misma importancia. Te ayudaremos a decidir por dónde empezar y qué puede esperar.
Evitar compras innecesarias: Aprenderás a valorar productos y alternativas con más criterio, sin sustituirlo todo ni dejarte llevar por mensajes comerciales.
Tener un plan adaptado a tu realidad: Las recomendaciones tendrán en cuenta tus necesidades, tu vivienda, tu familia, tus hábitos, tu presupuesto y el momento en el que te encuentras.
Ganar autonomía: El objetivo no es que dependas constantemente de listas de productos, sino que comprendas los criterios que podrás aplicar en futuras decisiones.
QUE NO INCLUYE
Tu Mapa Nido Sano es una revisión realizada a distancia.
No incluye mediciones instrumentales de campos electromagnéticos, análisis de moho o calidad del aire, inspecciones presenciales, revisión técnica completa de proyectos de obra ni planes médicos o terapéuticos.
Si durante la revisión detectamos algún aspecto que convenga estudiar con mayor profundidad, te indicaremos qué tipo de valoración o medición tendría sentido realizar.
¿CÓMO FUNCIONA?
- CONOCEMOS TU NIDO
Completas un cuestionario sobre tu vivienda, los productos y materiales que utilizas, tus hábitos y aquello que más te preocupa.
Cuando sea útil, podrás enviarnos también fotografías u otra información.
- ESTUDIAMOS TU SITUACIÓN
Revisamos todo el conjunto para detectar los aspectos que consideramos más relevantes y, sobre todo, establecer prioridades.
- LO REVISAMOS CONTIGO
Nos reunimos por videollamada o llamada, lo que prefieras.
Como ya habremos estudiado previamente tu cuestionario, fotografías y la información que nos hayas facilitado, la sesión no empieza desde cero.
La utilizamos para completar lo necesario, explicarte lo que hemos observado, resolver dudas y, sobre todo, decidir juntos cuáles son las prioridades que tienen más sentido en tu caso.
- RECIBES TU MAPA
Después de la sesión recibirás Tu Mapa Nido Sano, un documento personalizado que recoge:
lo que ya estás haciendo bien · tus prioridades · recomendaciones prácticas · próximos pasos · lo que puede esperar
Además, cuando sea útil para tu caso, recibirás las guías, fichas y recursos de Nido Sano relacionados con tus prioridades, para que puedas profundizar sin tener que buscar información por tu cuenta.
TU MAPA, REVISADO CON CRITERIO PROFESIONAL
Detrás de cada Mapa no hay una lista automática de recomendaciones.
Revisamos personalmente tu caso y relacionamos la información de tu vivienda, tus hábitos, los productos y materiales que utilizas y las condiciones de tu entorno para poder ver el conjunto.
Somos Mónica Ibáñez, licenciada en Ciencias Ambientales y asesora y técnica en salud ambiental, con formación en biohabitabilidad y bioconstrucción. Y Pedro Garrido, especialista en bioconstrucción.
Ambos sumamos más de 20 años de experiencia en el sector.
Nuestro trabajo une la mirada técnica sobre el entorno con soluciones prácticas para la vida cotidiana: saber qué merece atención, qué alternativas existen y qué puedes dejar tranquilamente para más adelante.
390 € (IVA y otros impuestos incluidos
Y si solo tienes alguna duda concreta a resolver, PINCHAR AQUÍ
«MAPA» ES PARA TÍ SI…
- quieres reducir tóxicos en tu hogar y no sabes por dónde empezar;
- ya has realizado cambios, pero dudas sobre qué deberías priorizar ahora;
- estás saturada de información y necesitas convertirla en decisiones concretas;
- quieres una valoración global de los productos, materiales y condiciones ambientales con los que convives;
- prefieres contar con nuestro criterio antes que pasar meses investigando por tu cuenta.
También puede complementar el trabajo que estés realizando con tu médico o terapeuta, centrándonos nosotros específicamente en las exposiciones de tu entorno cotidiano.
Crear un entorno más saludable no consiste en perseguir la perfección.
Consiste en saber dónde merece la pena poner tu energía ahora.
Revisamos. Priorizamos. Avanzamos.
Paso a paso, con calma y con criterio.
¿Y DESPUÉS DE RECIBIR TU MAPA?
Tu Mapa Nido Sano está pensado para que puedas empezar a realizar los cambios a tu ritmo y de forma autónoma.
A partir de ahí, tú decides cuánto acompañamiento necesitas.
PUEDES SEGUIR POR TU CUENTA
Aplicando las recomendaciones de tu Mapa, sin permanencias ni compromisos posteriores.
PUEDES HACER UNA PUESTA A PUNTO
Cuando hayas avanzado o aparezcan nuevas dudas, podemos tener una sesión puntual para actualizar prioridades y decidir los siguientes pasos.
PUEDES CONTAR CON NUESTRO ACOMPAÑAMIENTO
Si durante una etapa prefieres tenernos cerca, podemos ayudarte a valorar productos, materiales y decisiones concretas a medida que vayan apareciendo.
El acompañamiento se contrata mes a mes, durante el tiempo que realmente lo necesites.
Menos tiempo buscando. Menos dudas. Más tranquilidad al decidir.
TU MAPA MARCA EL CAMINO. TÚ DECIDES CÓMO RECORRERLO.